Leite Batido com Banana e Aveia
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- 1 banana prata
- 2 colheres (sobremesa) de aveia em flocos
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liqüidificador. Sirva em seguida.
Análise Nutricional
1 porção = 1 copo (requeijão)
Número de porções: 1.0 Peso por porção: 250.0 g
Valor nutricional e calórico por porção
Total
Calorias
183 kcal
Carboidratos
30.09 g
Proteínas
8.50 g
Lipídios
3.61 g
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