ARROZ DOCE DIET

Arroz Doce Diet

Ingredientes
- 1/2 xícara (chá) de arroz branco ou integral lavado e escorrido
- 2 xícaras (chá) de água
- Canela em pau e cravo-da-índia a gosto
- 1 maçã pequena ralada (no ralo grosso)
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- Adoçante a gosto
- Canela em pó a gosto

Modo de Preparo
Cozinhe o arroz com a água, a canela em pau, os cravos e a maçã. Quando o arroz estiver cozido, adicione o leite e mexa bem, até obter um creme espesso. Se necessário, cozinhe por mais 5 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar. Adoce, coloque em potes de sobremesa e polvilhe com canela em pó. Sirva gelado. 

Análise Nutricional

1 porção = 1 pote de sobremesa

Número de porções: 8.0 Peso por porção: 100.0 g

Valor nutricional e calórico por porção


Total

Calorias
70 kcal

Carboidratos
14.68 g

Proteínas
1.80 g

Lipídios
.20 g